More
    HomeChăm Sóc Sức Khỏe5 lợi ích bất ngờ từ nước ép dưa chuột có thể...

    5 lợi ích bất ngờ từ nước ép dưa chuột có thể bạn chưa biết

    Chứa chất chống oxy hóa

    Tổn thương oxy hóa đây được xem là nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh, bao gồm ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa và ức chế hoặc sửa chữa những tổn thương tế bào có thể gây ra bệnh tật.

    Dưa chuột một nguồn giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, mangan, beta-carotene, molypden và flavonoid. Thêm lát dưa chuột vào nước sẽ góp phần cung cấp chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn.

    Nuoc ep dua leo giam can

    Hỗ trợ giảm cân

    Dưa chuột thái lát ngâm nước chứa nhiều calo vì một quả dưa chuột nguyên quả (300g) chỉ có khoảng 45 calo. Hơn nữa, hydrat hóa rất thích hợp giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, do đó, ngăn ngừa việc ăn vặt không cần thiết.

    Cơ thể nhiều nước rất dễ giảm cân, khi đó chất béo sẽ giảm do quá trình phân giải lipid (sự phân hủy chất béo thông qua quá trình thủy phân). Do đó, hãy thay nước ngọt có đường và đồ uống thể thao và nước trái cây bằng nước dưa chuột để giảm lượng calo tổng thể của bạn.

    Qua dua chuot

    Giảm nguy cơ ung thư

    Một nghiên cứu cho thấy rằng fisetin đây là một loại flavonoid được tìm thấy trong dưa chuột có thể làm chậm sự tiến triển, bệnh ung thư hoặc thậm chí gây ra quá trình apoptosis (quá trình chết theo chương trình tế bào ung thư). Bên cạnh đó, fisetin cũng chứng minh một số hoạt động còn có thể có tiềm năng điều trị ung thư.

    dua chuot

    Giảm nguy cơ cao huyết áp

    Các nghiên cứu còn cho thấy rằng tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cao hơn ở những người tiêu thụ chế độ ăn ít kali, một loại khoáng chất có nhiều trong dưa chuột. Kali trong nước dưa chuột giúp cơ thể sẽ loại bỏ lượng natri dư thừa có thể làm tăng huyết áp. Do đó, lượng kali có thể làm giảm huyết áp, đặc biệt ở những người cao huyết áp. Điều này cũng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

    dua leo

    Thúc đẩy sức khỏe làn da

    Dưa chuột một lượng silica và chất chống oxy hóa đáng kể. Những chất này có thể sẽ giúp giữ cho làn da của bạn thông thoáng và săn chắc. Chúng cũng chứa axit pantothenic, một dạng vitamin B5 còn giúp da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh.

    Nó giữ nước cho da bằng cách giúp hấp thụ độ ẩm từ không khí. Điều trị làn da bị tổn thương do mụn trứng cá, trên khuôn mặt thông qua thực phẩm chức năng có chứa axit pantothenic rất an toàn và được dung nạp tốt.

    Bên cạnh đó, axit này còn có khả năng chống viêm và có thể giúp kích thích quá trình chữa lành của da.

    Tổng hợp

    Đọc Thêm

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Tin Xem nhiều

    Bình Luận Gần Đây