More
    HomeChăm Sóc Sức KhỏeNhững ai sẽ không nên uống nước chanh mật ong vào sáng...

    Những ai sẽ không nên uống nước chanh mật ong vào sáng sớm?

    Nhiều người còn có thói quen uống nước chanh và mật ong với nước ấm vào buổi sáng để cải thiện sức khỏe.

    Nói về vấn đề này, tiến sĩ Dixa Bhavsar và bác sĩ y học cổ truyền nổi tiếng của Ấn Độ, trong bài đăng trên Instagram gần đây, cho biết uống nước chanh – mật ong vào sáng sớm mang nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng cô cảnh báo rằng “món” tất cả mọi người, theo tờ Hindustan Times.

    Việc chuẩn bị nước chanh – mật ong rất đơn giản, những thành phần sẵn có, nên khá nhiều người áp dụng cách này để thanh lọc cơ thể.

    ijc1647975728
    Hơn nữa, cả chanh và mật ong đều có các lợi ích riêng đối với sức khỏe khi uống vào mỗi buổi sáng.

    Chanh là nguồn tuyệt vời của vitamin C, flavonoid, kali sẽ nó chứa citrate giúp ngăn ngừa sỏi thận.

    Mật ong chữa lành vết thương và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nó cũng có nhiều axit phenolic và flavonoid còn có hoạt tính chống oxy hóa – giúp chống lại một số loại tổn thương tế bào.

    Mật ong sẽ giúp giảm ho và nhiễm trùng đường hô hấp trên, theo chuyên trang y tế WebMD.

    Lợi ích của nước chanh – mật ong

    Tiến sĩ Bhavsar cho biết rằng nước chanh – mật ong pha trong nước ấm uống khi bụng đói được cho là thức uống giải độc tối ưu có thể giúp giảm cân, hỗ trợ điều trị táo bón, ngăn ngừa đầy hơi sẽ làm sạch gan và làm sạch chất nhầy trong đường thở và giảm tắc nghẽn, theo Hindustan Times.

    sk111004 anh1 2938

    Vậy thì, có phải mọi người ai cũng sẽ có thể yên tâm uống nước chanh mật ong không?

    Tiến sĩ Bhavsar cho biết không phải cũng thích hợp để uống nước chanh mật ong, và cô chia sẻ mẹo để kiểm tra xem bản thân có thích hợp để uống hay không.

    Tiến sĩ Bhavsar đề nghị luôn thử uống vài ngày và xem cảm giác thế nào.

    Cách để biết bạn có thể thích hợp để uống nước chanh và mật ong

    Nếu uống vào, bạn cảm thấy nhẹ nhàng, không bị ợ chua và không cảm thấy khó chịu ở răng hoặc ê buốt răng, không bị loét miệng và sẽ không cảm thấy khó chịu, thì bạn có thể tiếp tục uống, theo Hindustan Times.

    Những sẽ không nên uống nước chanh – mật ong vào sáng sớm?

    Tiến sĩ Bhavsar khuyến cáo người sau đây tốt nhất không nên uống nước chanh vào sáng sớm vì có thể làm tình trạng bệnh trở tồi tệ hơn, nếu muốn uống thì phải thử trước.

    Người bị trào ngược dạ dày thực quản và trào ngược axit: Nước chanh còn có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược dạ dày hay thực quản và trào ngược axit ở một số người, nhất là người đang có bệnh.

    Người có vấn đề về răng: Chanh còn có chứa axit xitric ăn mòn men răng, đặc biệt là ở người đang có vấn đề về răng miệng.

    uong chanh muoi nhu the nao moi tot cho co the
    Người bị loét miệng: Uống nhiều nước chanh sẽ có khả năng làm trầm trọng thêm hoặc gây ra vết loét, theo theo Hindustan Times.

    Người bị chứng đau nửa đầu: Tiến sĩ Rebecca phó giáo sư thần kinh học tại Trung tâm Y tế Đại học North Carolina (Mỹ) cũng cho biết, chanh có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu. Theo WebMD, còn có thể là do chanh chứa nhiều tyramine – thường có liên quan đến đau đầu.

    Người bị loét dạ dày: Uống nước chanh lúc bụng đói sẽ có thể làm khó chịu dạ dày

    Người bị loãng xương: Nước chanh chứa axit xitric sẽ có thể ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể.

    Những điều cần lưu ý uống nước chanh – mật ong

    1. Đảm bảo nước không quá nóng có thể cho mật ong cùng nước ấm chứ không phải nước nóng. Mật ong còn có thể bị biến tính trong nước nóng. Không nên quá 1 muỗng mật ong.

    2. Bắt đầu chỉ với nửa quả chanh cùng 1 ly nước ấm. Nếu thích hợp sẽ làm 1 quả, theo Hindustan Times.
    Tổng hợp

    Đọc Thêm

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Tin Xem nhiều

    Bình Luận Gần Đây