More
    HomeChăm Sóc Sức KhỏeNhững loại quả có sản sinh collagen chống lão hóa da cho...

    Những loại quả có sản sinh collagen chống lão hóa da cho nàng nhan sắc luôn tươi trẻ

    Đu đủ

    Đu đủ là loại quả quen thuộc còn có chứa chất chống oxy hóa, vitamin cùng nhiều khoáng chất khác nhau. Thường xuyên ăn đu đủ làm tăng sự đàn hồi làn da, giúp làm giảm nếp nhăn, đồi mồi. Trong đu đủ còn chứa một loại enzyme còn có tên là papain. Chất này có tác dụng chống lại sự hình thành cũng như phát triển của các gốc tự do, phòng lão hóa.

    39784hd 1660203862805 1660203863359150938121

    Dừa

    Dừa là loại quả rất giàu khoáng chất và chất điện giải rất tốt cho cơ thể. Nước dừa khi đi vào cơ thể sẽ kích thích axit amin, lipit và carbohydrate và nhiều chất khác tiến hành chuyển hóa lành mạnh. Ngoài ra nước dừa còn có chứa cytokinin một nhóm hormone thực vật có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng tế bào, ngăn chặn quá trình lão hóa da giúp cho làn da tươi trẻ căng mịn đầy sức sống.

    Dua hau 5630 1655778406 6131 1657374037

    Dưa hấu

    Dưa hấu có chứa tới 90% là nước, giúp da có thể duy trì độ ẩm, tăng cường collagen và phòng chống lão hóa. Dưa hấu cũng chứa nhiều vitamin cùng chất xơ cùng những hàm lượng calo lại thấp. Do vậy, chăm ăn dưa hấu sẽ vừa giúp bạn có làn da căng mọng lại còn duy trì vóc dáng mảnh mai vạn người mê.

    khong can muoi dua got xong cho vao ngam cung thu nay an vao het rat luoi con ngot hon 2 1641868212 785 width1080height768

    Dứa

    Dứa là loại quả mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Dứa có chứa hợp chất bromelain tốt cho hệ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì cũng sẽ hấp thu được đầy đủ dinh dưỡng, đáp ứng đầy đủ nhu cầu sản xuất collagen cho da, giúp da ngày càng đẹp hơn.

    cach chon mua qua luu ngon do chac tay va mong nuoc cuc don avt 1200x676 1

    Lựu

    Lựu có hàm lượng vitamin C dồi dào nên sẽ có tác dụng chống oxy hóa rất tốt. Phụ nữ nếu như chăm chỉ ăn lựu thì sẽ có thể phòng trường hợp bị tổn thương do các tế bào gốc tự do.

    Ngoài ra, lựu còn có tính kháng viêm khá mạnh. Chưa kể hợp chất punicalagins có trong lựu còn có thể duy trì collagen trong da. Nhờ vậy quả lựu sẽ có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da.

    nhung loi ich cho suc khoe cua qua viet quat 121458853

    Việt quất

    Việt quất có chứa dồi dào vitamin A, C và anthocyanin. Đây đều cũng là những chất dinh dưỡng có tác dụng chống lão hóa hiệu quả. Đồng thời, ăn việt quất thường xuyên giúp bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm.

    benh gian tinh mach nen an gi kieng gi 5

    Cam, quýt, bưởi, chanh

    Cam, quýt, bưởi, chanh các loại quả mà phụ nữ nên ăn hàng ngày đều cải thiện sức khỏe làn da. Bởi vì, trong số nhóm trái cây có múi rất giàu vitamin C. Vitamin C vốn là chất xúc tác để cơ thể sản xuất ra chất collagen sẽ giúp chống lại lão hóa, phòng quá trình sản sinh tế bào gốc tự do.

    Untitled 1 1200x676 20

    Quả Bơ

    Bơ là một loại quả nhiều công năng. Không chỉ giúp phòng bệnh tim mạch, ung thư rất tốt mà sẽ còn giúp bạn lấy lại làn da tươi trẻ, mịn mạng nhờ hàm lượng axit béo không bão hòa.

    Vitamin A có trong bơ có khả năng loại bỏ da chết và tái tạo làn da. Còn chất carotein lại giúp ngăn chặn độc tố và phục hồi những tổn thương những do ánh nắng mặt trời và khói bụi ô nhiễm gây ra.

     Tổng hợp

    Đọc Thêm

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Tin Xem nhiều

    Bình Luận Gần Đây