More
    HomeChăm Sóc Sức KhỏePhát hiện loại quả tuyệt vời giúp kéo dài tuổi thọ

    Phát hiện loại quả tuyệt vời giúp kéo dài tuổi thọ

    Để sống thọ và khỏe mạnh thì chế độ ăn uống rất quan trọng.

    Nghiên cứu mới cũng thấy tiêu thụ khoảng 2 chén nho mỗi ngày, có thể kéo dài đáng kể tuổi thọ, theo trang tin Boldsky.

    Nhiều nghiên cứu khuyến nghị mọi người nên bao gồm nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống hằng ngày.

    Những loại thực phẩm này cung cấp hầu hết những chất dinh dưỡng và năng lượng mà cơ thể cần, đồng thời giảm nguy cơ mắc những bệnh mạn tính, như béo phì và tiểu đường và các bệnh tim mạch.

    cach bao quan nho tuoi lau luu y khi bao quan va cach bao avt 1200x676 1

    Và trong số những nghiên cứu dạng này, một nghiên cứu mới, do giáo sư-tiến sĩ John Pezzuto và các nhà khoa học Trường Dược và Khoa học Sức khỏe – Đại học Western New England (Mỹ), thực hiện mô hình động vật, nhằm tìm hiểu những lợi ích kỳ diệu của nho.

    Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí khoa học thực phẩm Food and Function này, cho thấy tiêu thụ 2 chén nho mỗi ngày, có thể giảm đáng kể bệnh gan nhiễm mỡ và kéo dài tuổi thọ và đặc biệt đối với người ăn nhiều chất béo.

    thung nho my

    Tiến sĩ Pezzuto ước tính kết quả sẽ tương đương với kéo dài tuổi thọ 4 – 5 năm ở người, theo Boldsky.

    Theo kết quả nghiên cứu, nho còn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và những di chứng gây chết người của nó.

    co nen an nho ca vo khong luu y can biet neu muon an nho ca vo 1200x677 1

    Cứ 4 người thì có 1 người mắc gan nhiễm mỡ và dẫn đến ung thư gan và xơ gan.

    Như vậy, ăn nho có thể giúp giảm tác hại những chế độ ăn giàu chất béo hoặc nhiều thịt đỏ, những thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm nhiều đường, đồng thời ngăn ngừa căng thẳng oxy hóa, bệnh viêm nhiễm, tiểu đường, béo phì và ung thư.

    Nho sẽ không chỉ ảnh hưởng đến biểu hiện gien mà còn giúp cải thiện trao đổi chất và kéo dài tuổi thọ.

    Có thể nhờ vào hợp chất resveratrol từ nho, cùng với các chất chống oxy hóa khác như axit caffeic, axit gallic và catechin.

    Ngoài ra, những nhà nghiên cứu cũng lưu ý, duy trì lối sống lành mạnh cùng với chế độ ăn uống hợp lý được xem chìa khóa để có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt và kéo dài tuổi thọ.

    Tổng hợp

    Đọc Thêm

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Tin Xem nhiều

    Bình Luận Gần Đây